Casa teva és la teva tercera pell
T’embolcalla i et protegeix, però també pot contenir verins invisibles que et fan emmalaltir. Jo els mesuro i t’ensenyo a evitar-los.
Demana el teu pressupost
Soc Pere León
Arquitecte auditor geoambiental, amb 31 anys de carrera i autor de 4 llibres sobre salut de l’hàbitat. Més de 20 anys mesurant l’invisible en més de 5.000 llars. Perquè la salut comença, també, al lloc on dorms, treballes i vius.
Vinc a casa teva, mesuro els verins invisibles que t’envolten (electromagnetisme, tòxics de l’aire i geopaties) amb instrumental d’alta precisió, i et lliuro un pla i un informe escrit per neutralitzar-los.
Sense alarmismes, sense pseudociència i amb criteri.
- 31 anys com a arquitecte
- +20 anys en salut de l’hàbitat
- +5.000 estudis
- 4 llibres
- Certificat IBN · SBM-2024
Em dedico a això per convicció i per consciència. El llegat que vull deixar és «obre els ulls»: som part d’una cosa molt gran i tot ens afecta.
Això va començar a casa meva. I jo no m’ho creia.
Era el 2004. Jo era arquitecte, tenia una promotora i era escèptic de qualsevol cosa que no es pogués mesurar o explicar amb plànols. Fins que la meva família va deixar de dormir a la casa que jo mateix havia construït.
Saber-ne més
Sempre m’ha agradat l’arquitectura: crear espais bonics, cuidar el mínim detall. Als 27 anys, acabada la carrera, vaig muntar una promotora d’habitatges, i ja llavors em preocupava que els materials, a més de bonics, fossin saludables.
El 2004 ens vam mudar a una casa que jo mateix havia construït al centre de Sabadell, amb la meva dona i els nostres dos fills, de 2 i 4 anys. Al pis d’abans dormien d’una tirada. A la casa nova, el petit es despertava cada nit i venia al nostre llit, el gran cridava de matinada i la meva dona va començar a serrar les dents i a llevar-se cansada. A casa dels avis, o al Montseny, dormien perfectament. En tornar, tornem-hi.
Sis mesos així, fins que la meva dona va dir: «no és normal que estiguem així». La meva sogra ens va parlar d’un saurí. Jo vaig dir que era una bestiesa: la casa estava la mar de bé, l’havia feta jo. La meva dona el va trucar igualment.
Era un senyor de setanta i escaig anys, alt, prim, amb barba i cabells blancs. La viva imatge de Gandalf. Va recórrer la casa amb el pèndol i va marcar un corrent d’aigua sota els llits dels nens i sota la meitat del nostre: just el costat de la meva dona. Quan se’n va anar, ella em va dir la frase que se’m va quedar gravada a foc: «què hi perds per moure el llit? Provem-ho». Vam moure el dels nens i des de la primera nit van dormir d’una tirada.
Jo em vaig negar a moure el nostre, així que em vaig canviar de costat. Vaig trigar gairebé sis mesos a adonar-me que dormia pitjor, em llevava més cansat i no em reparava.
Vaig trucar al Gandalf per saber-ne més. L’endemà començava un curs i m’hi vaig apuntar sense pensar-m’ho: dos anys, caps de setmana alterns, entrant a cases de persones que no descansaven. El 2006 vaig vendre la promotora per dedicar-m’hi. Després van venir la formació a GEA, el Màster en Bioconstrucció, l’Institut Hartmann i moltes hores d’aprenentatge pel meu compte, perquè no hi ha gaires llocs on aprendre això.
Avui, amb més de 5.000 estudis, quatre llibres i els metges integratius amb qui he col·laborat, continuo fent el mateix que aquell dia: mesurar, explicar el que trobo i proposar el just.
La història sencera l’explico al primer capítol de «Venenos invisibles»: llegeix-lo gratis →
L’equip
Amb els coneixements, les eines i els recursos necessaris, el meu equip i jo t’ajudem a millorar la teva qualitat de vida.
Sandra BixquertArquitecta superior i responsable de projectes.
Cristina SolerInteriorista i atenció al client.Professionals de la salut amb qui he col·laborat
La meva feina sempre es complementa amb la de metges i professionals de la salut. Aquests són alguns dels que hi he col·laborat.
Dra. Montserrat NogueraMedicina general i ambiental
Dra. Assumpta MestreMedicina biològica i ambiental
Dra. Padma SolanasMedicina biològica i ambiental
Dr. Francisco CardonaCardiologia
Dr. Manel BallesterCardiologia
Dra. Natalia EresOncologia integrativa
Dra. Odile FernándezEspecialista en càncer
Dr. Sergio AbanadesMedicina integrativa
Dra. Camino DíazMedicina integrativa
Dr. Joan GuxensMedicina integrativa
Dra. Nuria LópezMedicina integrativa
Dra. Mar Ruiz RomanceMedicina integrativa
Dr. David VinyesTeràpia neural
Xevi VerdaguerPNI i divulgador científicConeix-me una mica més
Així ho explico jo, en un minut.
El que he descobert en més de 5.000 cases: per què et despertes cansat
És una de les frases que més sento quan entro en una casa: «Dormo millor fora de casa». Al camp, a la platja, a casa d’un familiar. Tornen al seu llit i, al cap de poques nits, una altra vegada el cansament, els despertars de matinada, la mandíbula serrada.
A mi em va passar exactament igual. Per això, després de més de 20 anys mesurant dormitoris un a un, em continuo fent la mateixa pregunta: què hi ha al lloc on dorms que no hi ha als altres?
Dormir i descansar no és el mateix
Hi ha gent que dorm a qualsevol lloc. La qüestió és si es repara. Dormir és el moment en què el cos fa la seva feina de reparació, i aquí hi passem una tercera part de la vida. Quan algú dorm malament es mira l’estil de vida i la genètica, i està bé mirar-los. Però hi ha un tercer factor en què gairebé ningú no pensa: el lloc on dorms.
El soroll de fons elèctric
Mòbil a la tauleta de nit, llit elèctric, televisió, llumets, carregadors. Tot el que està connectat crea un camp al seu voltant. És com dormir sentint ploure: dorms, sí, però no en profunditat. Hi ha estudis que relacionen els camps elèctrics amb la producció de melatonina i amb la glàndula pineal, la que marca els ritmes del son. Per això començo sempre per aquí: és el més fàcil de comprovar.
L’antena de la finestra no sol ser el problema
Moltes persones em truquen preocupades per una antena de telefonia que veuen des de casa. Per la meva experiència, l’antena llunyana no sol impedir dormir, encara que un es llevi més cansat. I moltes vegades el que pesa és dins de l’habitació, a un metre del cap.
El que passa sota el llit
En els meus estudis, quan algú dorm malament o es desperta a mitjanit, en la gran majoria dels casos apareix alguna alteració del subsòl: corrents d’aigua, variacions del camp magnètic terrestre. És el que costa més d’entendre, perquè no es veu ni es nota. Però es mesura.
Dos casos reals
Un nen que cada nit acabava al llit dels seus pares. La seva mare em va trucar esgotada. Vam canviar el llit de lloc i el nen va començar a dormir d’una tirada.
Una família amb quatre fills. Els nens acabaven cada nit al sofà del menjador o al llit dels pares, fins al punt que havien muntat un matalàs enorme per dormir tots junts. Vaig canviar la posició de tots els llits i els nens van començar a dormir seguit. Alguns es feien pipí a la nit i un d’ells no creixia. No et dic que una cosa sigui causa de l’altra: explico el que vaig observar. El que sí que sé és que van començar a descansar.
No són miracles. És un canvi de lloc. Però és la raó per la qual continuo fent això.
Què pots provar tu, en aquest ordre
- Fes-te una mica cavernícola: desendolla. La meva frase més repetida és «davant el dubte, desendolla». Mòbil lluny del llit, llit elèctric, televisió, llumets, regletes. Prova-ho dues o tres nits. Si continues serrant les dents, llevant-te cansat o despertant-te a mitjanit, no està resolt.
- Gira el llit. El cap on hi havia els peus.
- Desplaça el llit mig metre.
- Intercanvia el costat amb la teva parella.
Observa com dorms després de cada canvi. No cal que em creguis: comprova-ho tu.
Quan trucar-me
Si has provat això i continues igual, mesuro el teu dormitori: camps elèctrics i magnètics, radiofreqüència, qualitat de l’aire i alteracions del subsòl. Mesuro abans i comprovo després. No et puc prometre que et curis, i desconfio de qui ho promet. El que sí que et garanteixo és que el teu espai millora, i ho comprovem amb números.
Si el que et passa té altres causes, ho continuaràs parlant amb el teu metge: jo m’ocupo del lloc on dorms.
Fes l’autoavaluació gratuïta · 5 minutsMés: dorms millor fora de casa?, com afecten els camps elèctrics i el meu llibre El buen dormir.
Pere León
Arquitecte i auditor geoambiental · Expert en salut de l’hàbitat
Si no descanses bé, potser no és culpa teva
Potser és el lloc on dorms. Descobreix si el teu entorn t’està afectant i fes el primer pas.