Aprieto los dientes al dormir
Si en un sitio duermes bien y en otro te levantas con la mandíbula cargada, vale la pena mirar dónde duermes.
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Apretar los dientes de noche tiene muchas causas: el estrés, la mordida, la tensión que arrastras del día. Eso lo ve tu dentista, y la férula que te haya puesto no se toca. Lo que yo miro es otra cosa.
La pista: en casa sí, fuera no
Me lo cuentan a menudo. «De vacaciones no aprieto, en casa me levanto con la mandíbula dolorida.» Cuando pasa eso, el estrés suele viajar contigo. El dormitorio, no. Por eso miro el dormitorio.
Lo que me encuentro junto al cabecero
En mi casuística, el campo eléctrico va muy asociado a la tensión muscular y a apretar los dientes. No te digo que sea la causa. Te digo que me lo encuentro mucho: lamparitas con cable detrás de la cabeza, regletas debajo de la cama, una cama eléctrica enchufada, cables que pasan por la pared del cabezal y una instalación sin toma de tierra que funcione.
Lo mido en voltios por metro (V/m), con el método de la norma SBM-2024, que es un criterio preventivo de bioconstrucción, no un límite legal. En casas sin toma de tierra he medido más de 340 V/m, en medición libre de potencial. En esa escala, la SBM-2024 considera extremo a partir de 10.
Qué puedes probar tú
- Desenchufa todo lo que haya alrededor de la cama, también la lamparita. Ante la duda, desenchufa.
- Si tienes cama eléctrica, desenchúfala de noche.
- Separa la cama de la pared un palmo.
- Prueba dos o tres noches y fíjate cómo te levantas.
Si sigues apretando, toca medir. Y si mido y la casa está bien, te lo digo: entonces el origen está en otro sitio.
Para seguir leyendo: cables o cama eléctrica en el cabecero · me levanto cansada · medición de campos electromagnéticos en casa · qué incluye un estudio geobiológico
Preguntas frecuentes
¿Dejo de usar la férula?
No. La férula es de tu dentista. Esto va en paralelo.
¿El bruxismo es por la casa?
No te lo puedo afirmar. Es multifactorial. Lo que sí puedo es decirte si junto a tu cabeza hay un campo eléctrico alto y cómo bajarlo.
¿Lo puedo medir yo?
Con un buscapolos ves si hay tensión, pero no cuánta. Para saber cuántos V/m llegan a la almohada hace falta un medidor de verdad.
¿Lo hablamos?
Cuéntame cómo te levantas, en casa y fuera. Si no tiene sentido medir, te lo diré.