UTILITZA AURICULARS DE CABLE

 Permet mantenir el telèfon allunyat del cap i, per tant, lexposició a radiació és menor. La majoria dels mòbils es venen amb auriculars: utilitza'ls!

USA EL ALTAVEU 

Si no disposeu d'auricular de cable, feu servir l'altaveu del telèfon. També permet tenir l'aparell del cos allunyat i allunyar les radiacions.

ESPERA A QUE RESPOSEN

No us porteu l'aparell a l'orella fins que responguin. Mentre el telèfon està trucant és quan emet un senyal més potent, allunya'l del cap. Un cop establerta la comunicació, la radiació és menor.

NO PORTIS EL MÒBIL A LA BUTXACA

Quan no es fa servir, el mòbil s'ha de portar allunyat del cos perquè segueix emetent senyal. Evita portar-lo a prop dels genitals, els ronyons, el cor i, evidentment, el cervell. La telefonia passiva és una altra manera constant d'irradiació.

NO dormes amb el mòbil

Deixa el mòbil fora del dormitori. La radiació de l'aparell buscant senyal afecta la glàndula pineal, que durant la nit és l'encarregada de segregar la melatonina; això pot afectar el nostre somni i, a la llarga, provocar malalties. Si el fas servir de despertador, posa'l en mode avió i així no buscarà senyal ni actualitzarà dades, que és el que emet les radiacions que podrien alterar el teu somni. O, encara millor, compra't un despertador de piles.

ENVIA MISSATGES DE TEXT

Si no és imprescindible, no truquis, comunica't amb missatges de text com SMS, emails o qualsevol dels serveis de missatgeria que hi ha a través d'internet. És molt més segur, ja que no t'has de portar el mòbil al capdavant.

SI HI HA POCA COBERTURA, EVITA TRUCAR

Quan hi ha poca cobertura, el telèfon ha d'emetre més potència de radiació per buscar senyal i és més nociu. Evita trucar en aquestes condicions.

tria un model de mòbil de baixa radiació

No tots els telèfons emeten la mateixa quantitat de radiació. Si t'has de comprar un de nou, tingues en compte aquests paràmetres.

AL COTXE, FINESTRETA OBERTA

Encara que tinguis mans lliures, no hauries de trucar conduint si no és imprescindible. Si heu de trucar intenta mantenir només converses curtes i baixa les finestretes perquè la radiació no es quedi acumulada ja que l'espai metàl·lic tancat multiplica la radiació.

USA EL MÒBIL EL MENYS POSSIBLE

Si pots triar, fes servir el telèfon fix abans que el mòbil. El telèfon més segur és el de cable, de tota la vida. Els telèfons domèstics sense fil també emeten radiacions, evita'ls igual que als mòbils. Si estàs embarassada redueix tant com puguis l'ús del telèfon mòbil, fes-lo servir només per a converses curtes i allunya'l del cos tant com puguis. I no permetis que els nens menors de 14 anys utilitzin el telèfon mòbil, ni tampoc un telèfon sense fil domèstic. Els nens tenen una escorça cerebral molt fina i per tant molt permeable a les radiacions d'altes freqüències mòbils.