La majoria dels usuaris de mòbils no són conscients que corregint alguns hàbits reduirien molt la seva exposició a les radiacions.

Aquests són els errors més freqüents:

1. Dormir amb el telèfon a la tauleta de nit. La radiació de l'aparell buscant senyal mentre dormim afecta la nostra glàndula pinea, que durant la nit és l'encarregada de segregar la melatonina, cosa que pot alterar el nostre somni i, a la llarga, provocar malalties. Si el fas servir de despertador posa'l en «mode avió» o, millor encara, compra't un despertador de piles.

2. Portar el mòbil a la butxaca. Quan no es fa servir el mòbil cal portar-lo allunyat del cos perquè segueix emetent senyal. Evita portar-lo a prop dels genitals, els ronyons, el cor i, evidentment, el cervell. La telefonia passiva és una altra manera constant d'irradiació.

3. Intentar trucar quan hi ha poca cobertura. Quan hi ha poca cobertura el telèfon ha d'emetre més potència de radiació per cercar senyal i és més nociu. Evita trucar en aquestes condicions.

4. Poseu-vos el telèfon a l'orella mentre esperem que responguin. Mentre el telèfon està trucant és quan emet un senyal més potent, aparta'l del teu cap. Un cop establerta la comunicació, la radiació és menor.

5. Parlar amb el mòbil dins del cotxe. Encara que tinguis mans lliures no hauries de trucar conduint si no és imprescindible. Si heu de trucar intenta mantenir només converses curtes i baixa les finestretes del cotxe perquè la radiació no es quedi acumulada ja que l'espai metàl·lic tancat del cotxe multiplica la radiació.

I recorda: l'ideal és fer servir el mòbil el mínim possible; pots trucar a través del telèfon fix o, si no és imprescindible parlar, et pots comunicar amb missatges de text. Si no hi ha més remei que fer servir el mòbil, pots utilitzar auriculars de cable o l'altaveu del propi telèfon. I quan et compris l'aparell tria un mòbil de baixa radiació: comprova en aquest enllaç la llista dels Smartphones que es troben al mercat ordenats per radiacions.